Зустріч зі студентами на тему: «Тривожність та страхи в студентському віці»
У ЦДУ відбулася зустріч зі студентами факультету української філології, іноземних мов та соціальних комунікацій (група ЛА24Б) на тему: «Тривожність та страхи в студентському віці», організована психологічною службою університету.
В умовах сьогодення в Україні, пов’язаних із воєнними подіями, соціально-економічною нестабільністю та постійним інформаційним навантаженням, рівень емоційного напруження серед молоді значно зростає. Це може проявлятися у вигляді страхів, невпевненості, внутрішньої напруги та зниження психологічної стійкості.
Метою зустрічі стало підвищення психологічної обізнаності студентів щодо природи тривожності та страхів, а також формування навичок ефективного подолання емоційного напруження та збереження психічного здоров’я.
Під час заходу студенти ознайомилися із поняттям тривожності та її видами; визначили основні причини виникнення страхів у студентському віці; навчилися розпізнавати симптоми підвищеної тривожності; отримали практичні рекомендації щодо саморегуляції емоційного стану та як розвивати навички подолання стресу і підвищення психологічної стійкості.
Під час зустрічі студенти активно долучалися до обговорення, виконували практичні вправи на зниження рівня тривожності та мали змогу отримати відповіді на актуальні запитання. Також студенти отримали інформацію про можливості отримання психологічної допомоги в університеті.
